１１日目【dokkoiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月25日（土）

１１日目
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【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
２０分
【今日の感想】
風邪を引いてしまった……

【記録グラフ】
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 510 kcal
酉の舞 チキン南蛮（1人前） 251 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
  1739 kcal
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