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10年09月26日(日)
興味の方向・・・。 |
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< 休日なれど予定なし...
| 三輪車、タジタジ(... >
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最近、興味の向かう方向が、内に内に向かっています。 年齢のせいかなと思う時もありますが・・・。 どういう事かと言いいますと・・・、 以前なら・・・興味が外に向いてたんです。 巨人がどうだったとか、相撲の勝敗は?とか・・。 あの女性が・・・とか。
今は・・・自分の身体がとか・・・、今の精神状態はとか、 興味が自分、もしくは自分の周りにいる人、に向かっているんです。 最近、特にその傾向が・・・・、良いのか悪いのか・・・?? -----------○o。..:*・(uωu人)ぉゃすみ・*:..。o○---------------- am11:00 よく寝た~~~ \(^Д^)。 夏の疲れ・・・・まだ消化できてないのかな? 眠くて眠くて・・・しょうがない。 今日は仕事で~~す、もろもろ遅くなりますm(_ _)m。
【KMGP 9/19-9/25】(写真1) (*^日^*)゛グワッハッハ・・・笑ってごまかすしかない結果です。 落ち込んでも仕方がないので・・・気分転換して再出発・・・。 何回この言葉・・・書いただろう、でも懲りずにまた書きます(爆)。 次週・・・がんばります!!
【自重トレーニングのバイブル】 ⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10659124256.html
【今日の食事】 (1食目):目玉焼き (2食目):焼そば+手巻き寿司 (3食目): ※ プロテイン飲み忘れ・・・、たんぱく質は半分しか摂取できず・・・今日は最悪~~!!
【今日のトレーニング】 出来ませんでした。
【とりあえずの目標】 ①有酸素運動30分以上・・× ②1日3食・・・・・・・・× ③2,400kcal 以下・・・・○ ④GYMへ週に3回・・・× ⑤家飲みはしない・・・・○
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
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