４１日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

４１日目
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【朝ごはん】
納豆
ごはん
ベーコン
【昼ごはん】
SOY JOY
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
チャーハン
ねぎラーメン
杏仁豆腐

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
12時
大塚製薬 SOY JOY（1人前） 131 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
チャーハン（1人前） 377 kcal
ねぎラーメン（1人前） 430 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
  1596 kcal
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コメント
manish 2010/09/28 00:06 
ラーメンセットを食べたが2000kcal以下はクリア。
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