何一つできない【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月27日（月）

何一つできない
< 日曜日 　｜　抜け出したい >
【今日のできごと】
　13：00起床・風呂～15：00ネット・問い合わせ～16：00ネット20：30ステッパー～21：00風呂・夕食～22：00記録
【今日の感想】　
　今日こそはと思っていたが駄目だった。ご飯も食べ過ぎた何一つできない自分が・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ぐしけんパン あんぱん屋（1人前） 156 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
  1499 kcal
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