no title【rukatoshihoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月28日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
卵（1人前） 64.9 kcal
朝食ヨーグルト（1人前） 50 kcal
14時
oto 黒棒名門（2人前） 128 kcal
15時
米沢ラーメン（1人前） 329 kcal
16時
かぼちゃプリン6個分（0.17人前） 195 kcal
牛乳（1人前） 3.5 kcal
コンデンスミルク（1人前） 8.3 kcal
18時
ケロッグ フルーツグラノラ脂質３０％OFF（1人前） 82.5 kcal
20時
日本ハム ロースハム（2人前） 21 kcal
ミニトマト（1人前） 7.5 kcal
レタス（1人前） 1.3 kcal
サワラの塩焼き（1人前） 184 kcal
煮物（1人前） 136 kcal
23時
森永 ビスケット　チョイス（1人前） 48 kcal
  1259 kcal
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