今年初めてニーウォーマー。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

今年初めてニーウォーマー。
< 豪雨とブレーキ。 　｜　早起きは三文の得！... >
今日はロングライドの予定が起きたら７時。
いつも通り、週休１日目は起きられない・・・。

チビをバス停へ連れて行きお見送り。
そのあとはクルマの手入れ。
雨の季節なので、ガラコを塗りたくってやった。

１１時から出動。
今年初めてニーウォーマーを使用。
別に寒くないけど、なんとなく季節的に取り入れてみた。
案の定走り出すと暑い。
まぁ、いいか。
職場に行く用事があったので、横浜北部丘陵コースを走りながら職場へ。
用事を済まし、テキトーなコースで家の方へ。
本当は尾根幹往復をする予定だったけど、
役所へ行くのと証明写真を撮らねばならず早めの帰宅。

明日はまた職場へ行かなければなりません。
その前に朝練をしたいけど・・・雨予報。
あー、乗れないとフラストレーションが溜まる。

【記録グラフ】
最高心拍数
172回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1941kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
60km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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