最高心拍数（回）のグラフ・データ

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最高心拍数(回)のグラフ

2010年09月
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最高心拍数のグラフ
日別データ（9月）

9月の「最高心拍数」データ推移

日付 最高心拍数 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
9月1日(水) 183回 +9回   18回 調子上向き。  
9月2日(木) 176回 -7回   11回 サクッとね。  
9月3日(金) 180回 +4回   15回 朝からスプリント。  
9月4日(土) 174回 -6回   9回 人肌気温。  
9月5日(日) 0回 -174回   -165回 何もしない日。  
9月6日(月) 208回 +208回   43回 道志みちロングサイクリング。  
9月7日(火) 166回 -42回   1回 回復走のハズが。  
9月8日(水) 0回 -166回   -165回 ９号の影響で。  
9月9日(木) 0回 0回   -165回 ジョグで出社。  
9月10日(金) 175回 +175回   10回 いい季節。  
9月11日(土) 178回 +3回   13回 下見。  
9月12日(日) 163回 -15回   -2回 お墓参り。  
9月13日(月) 179回 +16回   14回 多摩丘陵一筆書き。  
9月14日(火) 178回 -1回   13回 コストコの集金システム。  
9月15日(水) 141回 -37回   -24回 運動強度ゼロの日。  
9月16日(木) 136回 -5回   -29回 物欲の秋。  
9月17日(金) 172回 +36回   7回 スプリントの日。  
9月18日(土) 173回 +1回   8回 眠いからサクっと。  
9月19日(日) 172回 -1回   7回 気持いい朝。  
9月20日(月) 173回 +1回   8回 眠いけど、走ってしまう。  
9月21日(火) 180回 +7回   15回 久しぶりの午後練。  
9月22日(水) 174回 -6回   9回 今年最後の耐暑練（たぶん）  
9月23日(木) 0回 -174回   -165回 体幹強化。  
9月24日(金) 0回 0回   -165回 もったいない。  
9月25日(土) 155回 +155回   -10回 引いてみる。  
9月26日(日) 170回 +15回   5回 早上がり。  
9月27日(月) 0回 -170回   -165回 食欲の秋。  
9月28日(火) 0回 0回   -165回 豪雨とブレーキ。  
9月29日(水) 172回 +172回   7回 今年初めてニーウォーマー。  
9月30日(木) 176回 +4回   11回 早起きは三文の得！？  
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月間データ（9月）
平均値（今月） 131.8回 （先月：116.5回）
増減値（今月） 2回 （先月：-8回）
最高値（今月） 208回 （先月：211回）
最低値（今月） 0回 （先月：0回）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと1回）
総合データ（～9月）
平均値 116.6回
増減値 -8回
最高値 211回（記録日：2010/08/11）
最低値 0回（記録日：2010/09/28）