下見。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

下見。
< いい季節。 　｜　お墓参り。 >
今日は仕事。

明日は祖父の墓参りのため、走っている時間がないので前倒しで朝練をすることにした。
４時４０分の目覚ましで一度は目覚めるも、気がつくと５時過ぎ。
それからパン２枚を頬張り、仕度をしていたらあっという間に６時前。
１時間しかないけど、有意義な練習にしましょう。

Gattaが練習で使う愛宕団地周回コースを下見。
この辺を走るのかぁ～と散策すると、起伏もあり結構いいコース。
しかも車通りが少ない。
これは良い練習コースになりそうだ。
パクらせてもらおう・・・ムフフ。
結局、１周だけしてお終い。
７時に家に到着し、チビに行ってきますを言って出社。

気持いい汗を流したけど、眠いわぁ。

【記録グラフ】
最高心拍数
178回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1146kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
41km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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