眠いけど、走ってしまう。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月20日（月）

眠いけど、走ってしまう。
< 気持いい朝。 　｜　久しぶりの午後練。 >
例にもれず、昨日もがっつりとヤラれました。
この３当直で深夜１０時間以上の時間外・・・命を削っています。

午前中はニワカ雨の予報だったので、サクっと帰宅。
の予定が、坂道が俺を呼んでいる・・・（気のせい）
職場近くの山を上がり、気が付けば「横浜北部丘陵ステージ」へ。
そういえばボトルに水が無かったなぁと自販機の前で財布を出そうとするも・・・
職場に財布を忘れました。

丘陵ステージに早々と別れを告げて職場まで走る。
ロッカーに財布がありました。
南武沿線道路でゆっくり帰宅。
風が強くなってきて前線通過か？？
雨が降りそうな気配はあったけど、家に着いてしばらくすると晴れてきた。
チビと奥様はおでかけ。
梅茶は就寝。

この仕事は補助睡眠が重要です。
【記録グラフ】
最高心拍数
173回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1344kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
43km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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