ジョグで出社。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月09日（木）

ジョグで出社。
< ９号の影響で。 　｜　いい季節。 >
昨日は台風の影響で、初めてロードバイクを職場に置いて行った。
「ありえない格好」で家に帰ったので、
「ありえない格好」で出社するハメに。

せっかくだから走って行こうと思い立ち、
職場のある駅の３駅前で下車してジョグ。
走るのは本当に久々。
バックパックを背負っているので走りづらい。
ペースもわからないし、フォームもなんかギクシャク。

涼しいけれど、汗は出る。
でも不快な汗ではない。
これからたまには走らないとね。

【記録グラフ】
最高心拍数
0回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
0kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
1食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
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