もったいない。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月24日（金）

もったいない。
< 体幹強化。 　｜　引いてみる。 >
今日が梅茶の連休最終日。
前日の天気予報では終日雨予報。
朝起きたら雨降ってないし。
でもいまにも降りそうだから練習はせず。

午前中は奥様と色々お買いもの。
チビが幼稚園に行き出してから、二人で過ごす時間ができるようになった。
こんな買い出しでも結構楽しい。

家に帰ってラーメンを作ってもらう。
チビが帰ってきたら遊び相手になる。
しばらくすると近所の子供達がわんさか出てきたので、梅茶は退避。
部屋でロードのポジションを測定。
いまさらですが初めての作業。
ホントに適当だね、梅茶は。

分かったことは、
①　サドル後退幅が少なめ。
②　遠いと思ってたハンドルも適正範囲内。

柔軟性を向上させて
もう少し後ろ乗りにした方がいいのかな？？
ヨクワカラン・・・。

ちなみに２１時現在、外は曇り。
結局降雨はほとんどナシ。
走ればよかったー！

【記録グラフ】
最高心拍数
0回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
0kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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