体幹強化。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月23日（木）

体幹強化。
< 今年最後の耐暑練（... 　｜　もったいない。 >
今日は雨予報。
起きた時雨は降っておらず、
朝練はできたけど休養日にしてみた。

チビの運動会も雨で中止。
一日家で過ごすのもつまらないから入間のアウトレットへお出かけ。
途中、もの凄い豪雨で視界ゼロ。
家を出たことを後悔。
それでも結局向こうでイロイロ買ってしまった。
奥様も満足そう。

家に帰って腹筋イジメ。
体幹強化が必須。
コツコツやって気長に成果を待とう。

明日も雨か。
クロスバイクで雨天サイクリングかなぁ。
【記録グラフ】
最高心拍数
0回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
0kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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