４３日目【manishさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月29日（水）

４３日目
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【朝ごはん】
ごはん
納豆
ウインナ
【昼ごはん】
SOY JOY
【間食】

【晩ごはん】
つけ麺　１．５玉
【夜食】
あられ
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 177 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
13時
大塚製薬 SOYJOY（1人前） 131 kcal
18時
五木 つけ麺　辛みそごま（1.5人前） 729 kcal
21時
あられ（1人前） 76.2 kcal
  1413 kcal
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コメント
manish 2010/09/29 20:12 
なんとか今日も200011kcal以下。
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