ニクの日　【魂の勾玉さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>魂の勾玉さんのトップページ>記録ノートを見る>ニクの日　
10年09月29日（水）

ニクの日　
< コンバイン 　｜　最終日 >
29日　9月も、もうすぐおわりだね。

最近走っても、パネェ汗はでなくなったので、

長袖、長ズボンで走ろうかしら・・・。

汗だくで体動かすことがストレス発散だったりして。

サウナスーツかおうかな・。・

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
牛乳（1人前） 138 kcal
サークルKサンクス おにぎり（1人前） 164 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ほっかほっか亭 鮭弁当（1人前） 806 kcal
サイゼリヤ サラダ（1人前） 83 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
  1857 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE