「コノスル2009リースリング・ヴァラエタル」1本【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

「コノスル2009リースリング・ヴァラエタル」1本
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「コノスル2009リースリング・ヴァラエタル」1本 画像1
【昨晩寝た時間】 2時
【今朝起きた時間】 5時半
【合計睡眠時間】 3時間半
【今日の睡眠状態】3時半排尿休憩


【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 65 kcal
12時
ご飯ｋ（1人前） 183 kcal
お味噌汁ｋ（1人前） 19 kcal
おからｋ（1人前） 24.2 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
納豆飯ｋ（1人前） 254 kcal
ゴマもやし（1人前） 34.6 kcal
  950 kcal
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