寒い（＾~＾）【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月30日（木）

寒い（＾~＾）
< ようやく治ったテニ... 　｜　チッチッチッ・・・ >
寒い（＾~＾） 画像1
今日は一気に寒くなりました。


[秋の景色]
川辺の景色は情緒があって好きな景色です♪
近所の川辺です(^_^)/
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
29秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
15時
ワッフル（1人前） 316 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  1952 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/09/30 17:50 
風邪引かないように気をつけないと・・・ですね。
 ボンド８８ 2010/09/30 20:03 
コルニャッゴさん
そうなんです。
この激しい温度変化についていくためには常に体調を万全にしなければ･･･
秋を楽しめません。
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