10/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日（土）

10/2
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チャリティゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
13681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3088kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
うな重（1人前） 769 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
かつどん（1人前） 1192 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  3088 kcal
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