10/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>10/1
10年10月01日（金）

10/1
< 9/30 　｜　10/2 >
出張＆飲み会
【記録グラフ】
万歩計
10018歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
梨　中１個約３３０グラム なし（0.5人前） 21.5 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
東洋水産 ワンタン（1人前） 165 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ちらし寿司（0.5人前） 154 kcal
旭食品 肉（1人前） 161 kcal
デニーズ ビール（3人前） 489 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ケーキ（0.5人前） 103 kcal
21時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
さきいか（1人前） 88 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
23時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
  2648 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE