ズコーーーッ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月02日(土)

ズコーーーッ・・・♪

< ぽちっとな・・・♪  | もう、普通じゃ物足... >


初日からコケたぁー!  ε=ε=ε=ミ( ノ_ _)ノ=3 ズコ-ッ!



ウォーキングもさぼってしまった。 
そんで、そんで・・・、バタ ヾ(≧∇≦)〃ヾ(≧∇≦)〃バタ

昼にらーめん♪ それも大盛ー。 
大盛でも、お値段一緒だったから。(ё_ё)キャハ

おやつに、またもミスド。  
だって、復刻版が気になってー。((o(>▽<)o))

夜は回転!!! 
(^o^)(o^ )(^ )( )( ^)( ^o)(^o^)ニャハハハ...
もちろん泡付き。 駆けつけ2杯♪

で、おひとり宴会♪ 
柿P2袋。クッキー1袋。←いつの間にか食べてた。( ̄ー ̄; ヒヤリ




「働らかざるもの飲むべからず!」  ぶちょぉーのお言葉♪
      素直に今日も働く私・・・。(o ̄∇ ̄o)ヘヘッ♪

ってな事で、引き続き、もろもろ遅れてます。
      m(。≧Д≦。)mスマーン!!











【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.8
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
110分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
kyo-ka 2010/10/02 11:32
なんか、ノリがきのっちゃんっぽいんですけど・・・(笑)
月末に追い込みかけて、辻褄あわせればいいのだ!
 浜ジョー 2010/10/02 11:38
 ↑↑↑  一緒にしないで下さい!(爆)
無理、無理! 後半追い上げるのは!
先月、それで偉い目にあったから。(汗)
今月こそはー!!!p(´∇`)q 
世界平和 2010/10/02 11:34
あはっ、初日からやってもうたな~ (笑)
これだけ飲み食いして増えてるぶんには納得するでしょ~

私なんて、腹筋に、ウォーキングまでやって、夜は飲まずに寝たのに400gも増えてる
ケリッ!★┗┐ヽ(-c_´-,,≡,,-`_っ-)ノ┌┛★ケリッ!  
キック!! ┗┐ヽ(・v・´o≡o`・v・)ノ┌┛ キック!! クッソー、コンナニドリョクシテルノニ~
 浜ジョー 2010/10/02 11:42
世界さんこそ、ノリが、
みたじぃに似て来た? 柱| ̄m ̄) ウププッ

私、スイッチ、また切れちゃった。(爆)駄目だな、こりゃぁ~。

腹筋まではじめたの? スゲー!
400グラム、出るもの出たのー?

きこたん 2010/10/02 11:55
すげ~((((;゜Д゜)))
私だったら完璧明日は腹出せないどっ!
今も空腹との戦いじゃっ!
目の前でチーズ乗せカレーとベーコンエッグ食べてる娘がいる~っ(〇>_<)
 浜ジョー 2010/10/03 07:52
きこたんって、ほんと少食だよね。
大丈夫、空腹で倒れないようにねー、
頑張って♪^^
シトロン 2010/10/02 12:03
シトロン
あたしもがんぱ゛るね・・・☆
 浜ジョー 2010/10/03 07:52
お互い、道は険しいね。^^;
がんばろーね~♪
トールラテ 2010/10/02 12:45
もお どうにも止まらない~♪って感じ?( ̄m ̄〃)
食べちゃうとどうにも止まらないというか、止められない時があるよね~
すごいストレスを感じたときは私もこうなりますよ。
 浜ジョー 2010/10/03 07:54
私の場合、
(;^_^A アセアセ・・・  お酒が入ると、なお更?
kuu-ru 2010/10/02 13:09
|∀・)・・・・・今日は調整日...ですね。
 浜ジョー 2010/10/03 07:55
あたりーーー!
kuu-ruちゃん、鋭い! 柱| ̄m ̄) ウププッ

杏宏ママ 2010/10/02 13:32
今日のお昼はマック~
夜は飲み会~浴びちゃうもんね~
週末スイッチだけ見つけちゃった~~!!
 浜ジョー 2010/10/03 07:56
マックは、何を?

やっぱ元気の源は、そこかっ!(爆)
taka* 2010/10/02 13:57
ため息・・・ シーー( ̄、 ̄*)ーーン
 浜ジョー 2010/10/03 07:57

    (- -) (- -) (- -) (- -) シーーーン

audrey 2010/10/02 14:25
いっちゃいましたね、、、


そっか、土曜日もお仕事なのね。
がんばってください☆

私は明日、朝7時からお仕事、、、外で、、、(涙)
 浜ジョー 2010/10/03 07:58
はい、毎度ー!(爆)

朝7時からって? なんの?  草むしりとか?  
きりり 2010/10/02 14:28
ラーメン大盛りでも同じ値段ならそっち選ぶわ・・・・
ミスドこの前、食べたらまた食べたいけど我慢してますよ^^;
 浜ジョー 2010/10/03 07:59
きりりちゃんは、ほんと我慢強いね~。
私も見習いたい!!!
せめて、1日ぐらいはね・・・。(汗)
ましゃもも 2010/10/02 15:06
ぶちょおのお言葉、耳が痛いです・・・
でも、12日~仕事が決まりました。 3週に一度は土曜日も出勤です。
大丈夫か?ワタシ。
 浜ジョー 2010/10/03 08:01
おめでと~。 良かったね。
おー、これでぶちょぉの顔色気にせず飲めるね!(笑)
ましゃさんなら、大丈夫だよ。 報告楽しみにしてますね。^^
沙都子 2010/10/02 15:15
なーんか、食べる回数も量も増えてますね(^-^;
TOPのイラストの通り気合い入っちゃったんじゃないですか、飲むほうへ
(^O^)
アサヒビールの工場見学いいですね~
浜ジョーさんは、ラム平気ですか?
(好きですかと聞けない少数派…)
 浜ジョー 2010/10/03 08:03
駄目だー、いつまでたっても気持ちの切り替え出来ない!!!
飲むと食べちゃうし、飲まなくても食べる?(爆)

大丈夫だよ♪ ラム!
でも、私は飲む方に専念するから、
沙都子さんは、食べる方を!(爆)
megulalala 2010/10/02 15:28
なんだか・・
お腹すいてきちゃった><(笑)
 浜ジョー 2010/10/03 08:07
ごめんね、
そう言うつもりは、なかったのー。(≧▽≦;)アチャー
ボンド88 2010/10/02 15:43
仕事ですか?
ともにがんばりましょお♪
先日食べたミスドの新製品おいしいですよ♪
って、もう食べたかな・・・^_^)?
 浜ジョー 2010/10/03 08:08
ありゃ? ボンドさんもお仕事ですか?

なにかな?新製品ってー?^^
来週も行く予定なので、チェックしてみよっと。
団塊修ちゃん 2010/10/02 16:47
この前からラーメン大盛りは止めました。でも体重落ちない・・・
サシ飲み、手を挙げます! ← えっ?介助するのが面倒だから拒否?
 浜ジョー 2010/10/03 08:11
でしょ~? 結局何をしても減らないのです。
だったら、気にせず飲み食いした方が良くない?( ̄∀ ̄*)イヒッ

えっ? 良いの~?手、なんて上げちゃってー。
私は知らんぞ、後の事は!!!(爆)
みたお 2010/10/02 17:26
アハハハハハ
オラ知~らねっと^^
ラーメン大盛りは着キツくね?
プラス、ミスド&泡付き回転・・・!?
オラもっと知~~~~~~らねっと(@@;
 浜ジョー 2010/10/03 08:12
ほんとうに、どうしましょーね。(汗)
全然気持ち、切りかえられない。
このままでは、9月と同じに・・・。( ̄∇ ̄;) ハッハッハッ
com 2010/10/02 17:42
2、3日で帳尻あわせたらいいですよ。
 浜ジョー 2010/10/03 08:13
2日だけでは、どうにも。^^;
3日はないと、最近帳尻も合わなくなってきた!
紗羅月 2010/10/02 17:48
炭水化物づくし…
一番危険ですよね。
今日は働いたから私も食べていいんだ~?
 浜ジョー 2010/10/03 08:14
だね! 今、気づいた!!!(汗)

saraちゃん、無理してない? 大丈夫?
食べる時は、ちゃんと食べた方が良いよー。^^
YGT 2010/10/02 18:21
ラー油。
1個でいい?^^
 浜ジョー 2010/10/03 08:15
あれ? もうお耳に入ってしまった?(汗)
お願いしても良いかなー?^^;
あるきん坊 2010/10/02 18:56
こんにちは。あるきん坊です。
会長!! 大盛りラーメン 体重増えませんか??
 浜ジョー 2010/10/03 08:15
おはよー♪
そりゃぁー、食べたら食べた分は、
増えるっしょ!(爆)
はりそん705 2010/10/02 18:58
その細い体の、一体何処に入っちゃうのかしらん?
(笑)
 浜ジョー 2010/10/03 10:20
ビールだったら、いくらでも入るからぁー!
ニャハハ(*^▽^*)
三輪昌志 2010/10/02 19:24
(¬л¬)→→→大盛ラーメン・・・、
やらかしたな~~~(爆)?
 浜ジョー 2010/10/03 10:21
ここ、手作りお豆腐サービスもあり!
あと、コーヒーも♪

lalalarun 2010/10/02 21:38
食生活楽しんでますねっ!私も爆発しそうで怖いよっ!
 浜ジョー 2010/10/03 10:22
うん、^^;
でも、後で自己嫌悪ー。

rin2さんは、禁煙中だからね。要注意???

どりり 2010/10/03 01:01
あ、やっぱ三輪車さんが大盛ラーメンに反応してる~(^^;
 浜ジョー 2010/10/03 10:23
三輪車さん、頑張ってるからねー!
別に意地悪したわけでは、ないからね。^^;
みたお 2010/10/03 09:33
そっちは地震大丈夫かい?
全くここん所そっち方面何て地震が多いんだろうね・・
 浜ジョー 2010/10/03 10:23
ありがとう~♪
ほんと、最近多くて、自分が揺れてるのか、
地震なのか、判断しにくい!!!(爆)
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