ぽちっとな・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月01日(金)

ぽちっとな・・・♪

< 早速 ・・・♪  | ズコーーーッ・・・... >
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この9月。
 
前半、飛ばした分、後半バテた。 精神的にも肉体もー! 

壊れたスイッチ、修復する事なく、

怒涛の9月が過ぎ去った・・・。(*゚o゚*)~゚ ボー




さて、10月ーーー!

気持ち切り替え、スイッチON!  ゙(*・・)σ【】ぽちっとな♪
 
熱も冷めて来た? ゆるりと行きます。









昨日のお疲れさん会♪  初のホルモン系焼肉店へ。

ちょっとしたお店の手違いがあり、
カルビ2人前、サービスしてくれたー♪
また、行こぉーとっ。 d(⌒o⌒)b

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
 
コメント
杏宏ママ 2010/10/01 11:15
僕のスイッチ、いろいろと、見つからない~><
気持ちの切り替えスイッチだけでも、見つけたいなぁ~
ヤル気スイッチが一番良いんだけどね。。。
 浜ジョー 2010/10/02 14:22
スイッチは見つかった~?
私は、直ぐにOFFになっちゃった!(爆)
きこたん 2010/10/01 11:24
肉食ったなーーーーーーーーー!!!!!!ヾ(。`Д´。)ノ彡☆ブーブーッ!! 
おいらにも食わせろーーーー!!
 浜ジョー 2010/10/02 14:22
あれ~?
きこたんも、肉食ったべー?
すき焼きだっけ?^^
はりそん705 2010/10/01 11:31
あはははは。

カルビ良かったねー。
いつから焼き肉食してないのかなぁー。(笑)
 浜ジョー 2010/10/02 14:23
えっ!? 食べてないの肉?
そうだねー、案外食べないもんだよね、肉ー。
PONPY 2010/10/01 11:38
ウチは家でしょっちゅう焼肉だよーん。
 浜ジョー 2010/10/02 14:24
な、なんて贅沢な!
うちでの焼肉は、豚です・・・。ハハッ。
yukatroll 2010/10/01 11:46
いいなぁ、モルホン。
夫がいまいちモルホン系に弱くて、なかなか食べにいけないのよぉ。

ひとり焼きとり…レバーでもたべるかな。
ニギニギしく。
 浜ジョー 2010/10/02 14:25
ホルモン 思ったイメージとちょっと違ってた。^^;
焼きより、やっぱ煮込んだ方が美味しい~?

ここのお店! ひとりホルモンでも大丈夫そう!
今度、挑戦してみるね。ふふっ。
kuu-ru 2010/10/01 11:59
ホルモン
 結婚前は
 結構食べててんけどなぁ...
  我が家もダーが食べれないので
  食卓に出ず...(・_・; 
 浜ジョー 2010/10/02 14:26
男の人って、ホルモン苦手なのかな~?
煮込みも駄目なの?
美味しいのにー。
みたお 2010/10/01 12:35
焼肉・・・目の毒だ・・・
酒・・・目の毒だ・・・
ところで、地震が続いてるね・・
気をつけてちょうだいな!
揺れたらとりあえず、テーブルの下に隠れろ!!
 浜ジョー 2010/10/02 14:26
え~? なに、なにー?
もしかして、酒抜き続いてるの~?嘘だべ?(爆)

紗羅月 2010/10/01 12:37
月が変わっていろいろリセットですよね。
早く今月の目標を決めねば…
 浜ジョー 2010/10/02 14:27
と、思ったのだけど・・・
やっぱ、駄目だったぁーーーー!
そう言えば、目標も決めてなかった。
.taka 2010/10/01 13:50
ボチッとな・・・!
ほれ!押したよ ^_^;
 浜ジョー 2010/10/02 14:28
offのスイッチ、押したべ! キィーーー。

世界平和 2010/10/01 13:55
ここ最近、焼肉を食べてないな~?
子供がまだ家にいた頃に食べに行ったきり・・・・と言うことは・・・・
ガ━━(´・д・`|||●)━━ン8年も食べてないってこと?
わーーっ、焼き肉が食べたくなってきた~~
 浜ジョー 2010/10/02 14:29
は。8年? 世界さん、いかないとこ、随分長いよね~。
美容院もそうでしょ?(爆)
あと他になんかありそうだよね、何年も行ってないところ!
沙都子 2010/10/01 14:02
カルビ得しちゃいましたね(^o^)
焼き肉行きた~い
夏になると焼き肉な気分になりますが、冬でも行きたいです。
わたしはラムが好きなのですが、周りがラム嫌いで「焼くなら別の鉄板で離れて」と言われます
(/_;)
 浜ジョー 2010/10/02 14:31
この間は、ラーメン屋で、やっぱり餃子を!
続くときは、続くもんだね~。^^

ラム。珍しいね^^
アサヒビール工場であるよ~、ラムのバーベキュー。
飲み放題付きで、一緒に行く~?
トールラテ 2010/10/01 14:09
焼き肉長いこと食べてないです・・・
やっぱり3人以上いないと家ではやらないですね。
うちは年末までおあずけかも・・・
でも、見ちゃうと無性に食べたくなっちゃう~!!(>_<)
 浜ジョー 2010/10/02 14:33
結構、焼肉ご無沙汰のひと、多いねの!
うちでは、ひとりだなぁ~。焼いても豚?(爆)
年末と言わずにー、
お安いところ、見つけて行ってみたら♪^^
三輪昌志 2010/10/01 15:39
肉だ~V(^-^)V。
写真でガマンするだーp(´⌒`q)。
 浜ジョー 2010/10/02 14:34
お~、やる気スイッチ入ったの?
私もー! と言いたいけど、
また、スイッチ切れちゃった!(爆)
audrey 2010/10/01 16:22
おっ、焼肉(^^)
うちは、娘が矯正中なので、焼肉を食べに行くって事が
なくなりました。。。

お肉よりホルモン系の方がヘルシーで栄養バランス的にも
いいみたいですね☆
 浜ジョー 2010/10/02 14:35
柔らかい、お肉食べさせて上げてください。(爆)

うーん、感想は~、
やっぱ、カルビの方が上手かった! ガハッ。
ボンド88 2010/10/01 16:34
うちは昨晩韓国風お好み焼きでした(^_^)
ゴマだれで食べておいしかった(^○^)
 浜ジョー 2010/10/02 14:35
韓国風? って言うと、チヂミとか?
良いですね~。ゴマだれ!
食べてみたいです♪
kyo-ka 2010/10/01 16:48
ジョーさんって、焼肉とか食べるんだ~。
なんか、そんなイメージなかったんだけど。

ホルモン系、焼肉も美味しいよね☆
明日あたり、スタミナつけに、行っちゃおうかな~^^
 浜ジョー 2010/10/02 14:36
えっ!? どんなイメージ?(爆)

福岡って、モツの煮込み本場なの?
きのっちの日記にそう書いてあったから~?
com 2010/10/01 18:54
おいしいビールも楽しめましたか。

焼き肉、行きたい~
 浜ジョー 2010/10/02 14:37
飲んだ、飲んだ! もちろん♪

彼氏、誘ってみたら~♪
flo 2010/10/01 18:56
10月1日、日本酒の日だってよ~。
お仕事、やっと終わりました~これから、次をやっつけます。
 浜ジョー 2010/10/02 14:38
お疲れ様でーす!
私ももう、ひと踏ん張り!
やっとお昼でした~。^^;
千尋 2010/10/01 20:22
ほるもん系焼肉。。う~ん、そそられるヽ(^。^)ノ

私も・・ぽちっとな♪ しました。
 浜ジョー 2010/10/02 14:39
もーーーー!
だから、そのスイッチは、offだって~。(泣)
YGT 2010/10/01 21:34
22日はどんな格好?
 浜ジョー 2010/10/02 14:39
ウィディングドレスです♪

あっ、逃げたな!
mi★ri 2010/10/01 22:10
↑ デビルスーツ。。。パッツンパッツンのやつぅ~~~
 浜ジョー 2010/10/02 14:40
残念ながら、在庫切れでした・・・。

ほよほよ♪ 2010/10/01 23:36
↑ すっぴんらしいよ!
すっぴんで、仮装とは???ジョーたん、眉毛がなかったっけ?
それとも、侍のような髪型?三浦春馬になるのかも!
いや、もじもじ君?
やっぱ、パッツンパッツンのやつ?
う~ん?
 浜ジョー 2010/10/02 14:41
なんで、眉毛ないこと知ってるの?
この間は、ちゃんと化粧してたのにぃーーーー!

おっちゃんにしようかな~。
kiraちゃん、ジョーやってっくれる?
こんなはずじゃない 2010/10/02 00:09
↑。やっぱ焼肉の後だけにLady Gaga?!
http://www.theimproper.com/?p=12671
怖すぎです!!!
 浜ジョー 2010/10/02 14:46
なに、こんなちゃん、この格好なの?

私はロリターにしようかな♪(爆)
シトロン 2010/10/02 11:33
シトロン
あたしも、気持を引き締めます・・・笑
1キロもどってない・・・
これは、大変と思ってます・・
今日は、ウォーキング30分する予定です・・☆
 浜ジョー 2010/10/02 14:47
駄目だね~、直ぐに挫折しちゃって。^^;
とにかく、今日は頑張るよ。
シトちゃんも、無理なくね~♪
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