気持ちのいい朝。【梅茶漬けさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月03日（日）

気持ちのいい朝。
< 一朝一夕。 　｜　羽虫とモラル。 >
今日の昼間は天気が持つらしい。
なんで、朝練をするべく４時半の目覚ましで起床しようとするも・・・沈。
気付けば５時４５分。
いつもどおりに仕度をして、明日のために雨天通勤仕様で出発。
面倒くさいから心拍計もナシ。

中道を走っていると、リマサンズの３人組に追い越された。
いいなぁ。
これから練習かぁ。

職場に近づいたところで激坂でちょっと筋トレ。
雨天通勤仕様はカーボンソールじゃないので、引き足を使うとソールがもげそう。
あー、怖い。

しかしこの季節は気持いいなぁ。

【記録グラフ】
最高心拍数
0回
最高心拍数（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
0kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		間食回数
0食
間食回数（食） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
14km
自転車（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
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