no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

mackerelさん


1938年生(女性)

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1135kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
MEGMILK 牛乳 200ml（2人前）	266	kcal
doll ばなな（1人前）	31	kcal
ブドウ（1人前）	17.1	kcal
リンゴ（1人前）	37.8	kcal
13時
そうめん（1人前）	147	kcal
直源醤油源兵衛巻　にしん（1人前）	54	kcal
いのくち焼きのり（1人前）	7	kcal
鯵焼き（1人前）	46	kcal
ナス（1人前）	35.2	kcal
厚揚げ（1人前）	67.5	kcal
19時
玉ねぎ炒め（1人前）	57.5	kcal
ナス（1人前）	22.4	kcal
たまご（1人前）	32.5	kcal
キューピーマヨネーズ　キューピーゼロノンコレステロール（1人前）	76.7	kcal
ＱＢＢチーズ（1人前）	50	kcal
トップバリュ焼のり　すしはね　（1人前）	5	kcal
そうめん（1人前）	147	kcal
日本酒（1人前）	34.2	kcal
	1135	kcal
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