no title【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

no title
< うーん？？ 　｜　no title >
眠い。。。

相方はだいぶ風邪も治ったようですが
今朝はプラセンタドリンク（１本１０００円）なるものを
飲んでいきました。
あれって効果あるのか～？？

連休、雨っぽいな。。。

昨日から帰って寝るだけの生活。
しばらく続きます。

【朝ごはん】
朝食セット
【間食】
せんべい２枚、和菓子１
【昼ごはん】
玄米ご飯、和菓子１個
【晩ごはん】
ヤクルト
【夜食】
プロテイン、せんべい２枚

【今日の感想】
予想日　1/14

目標確認！
　＊一度に食べ過ぎない　○
　＊前日より痩せる　○
　＊寝る前の運動　×
　＊歯磨き時のかかと上げ　×

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント（点） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		薬
1回
薬（回） のグラフ
毎日のコーヒー
3杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
さのっちょ 2010/10/06 10:20 
私も、何故か、昨日から眠すぎです。。。
頭がぽ～～っと、なっています。
 紗羅月 2010/10/06 22:50 
ちょっと睡眠時間が減ったらしんどいのです。
体力なさすぎですね…
浜ジョー 2010/10/06 11:05 
連休？　あったっけ？
帰って寝るだけの生活。
だから、つい飲んでしまうのよねー、私。^^;
 紗羅月 2010/10/06 22:51 
自分の時間って重要ですよね～。
あれ？飲むのも自分の時間だったり？w
シトロン 2010/10/06 16:37 
シトロン
相方さん、治ったらイイネ・・・☆

雨がふるんですね~~~~

なんか、気持が重いな~~~~
 紗羅月 2010/10/06 22:53 
なかなか治りにくいのですよ。
体質もあるのかな…

連休が雨ならこの際寝ダメしちゃいますよ。
flo 2010/10/07 02:00 
昨年は主人の風邪がうつって、風邪をひいちゃって、咳が５ヶ月も続いて
苦しかった～ので、今年は、インフルエンザの予防接種、予約しました。
 紗羅月 2010/10/08 07:41 
結局今週はずーっと風邪をひいてた相方なのでした。
もしかして風邪じゃなくて花粉症だったり？？
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