～ ♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

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< やっと… 　｜　～♪♪ >
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“ おかあさんコーラス ” 5 0 周年だそうで。。。　　(^◇^ ;) ほぇ～

県内に活動拠点を持つ女声コーラス・グループが参加出来ます。

4日間。　午前と午後。
申し込んだ団体のみですから、どんだけいるのかって感じですよね～。

講師の先生方に講評をしていただくもので、こういう機会は少ないので、私達も毎年参加しています。

N H K の取材クルーが入ってましたよ。
「 いっと 6 けん 」 とやらで放送するらしいですが。



好きなように食べ続けていたら、体重が大変な事になってました～♪　　(爆)

珍しく電車行動の上、先生のお誕生日プレゼント探しにウロウロしてたら、12000歩近くになったのに。。。　　
何の、効力もありまへん。　　【ノ_;】


※　最後の息抜き～♪
【記録グラフ】
万歩計
7921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山菜おこわ（1人前） 300 kcal
即席味噌汁（1人前） 30 kcal
漬け物（1人前） 15 kcal
パイナップル（0.3人前） 153 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
11時
日清 どん兵衛芋煮（0.8人前） 311 kcal
15時
五平餅（1人前） 250 kcal
18時
ベーグル・牛蒡サラダとチキン（1人前） 600 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯2種（1人前） 500 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
22時
間食（1人前） 100 kcal
  2906 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/10/07 13:47 
「 いっと 6 けん 」？
放送してませんがっー！　~(-゛-；)~
 mommomo 2010/10/08 03:38 
びみょ～に、外れるのよね～ん。　　（＞ｙ＜） ぶっ！？
杏宏ママ 2010/10/07 14:16 
いつ放送するの～？
 mommomo 2010/10/08 03:39 
きっと、ちらっとこんなことありました～♪ ・・・ ぐらいじゃないのかな。　　(^ー^* ) フフフフ
さのっちょ 2010/10/07 18:29 
綺麗なホールですね。
九州では、放送ないです。。残念。。。
momoちゃんとこ、聴きたいです~。。。
がんばってください~。。。
 mommomo 2010/10/08 03:41 
これ、アウトレットモールだよ～ん。　　（ミ￣ー￣ミ） ニャ

毎回、言われるには、表現力はあるらしい。　(苦笑)
三輪昌志 2010/10/07 19:17 
いつ放送？？
一応・・・“いっと”に住んでますんで （笑）。
12,000歩・・・それもすごい、足が棒になりませんでしたか？
 mommomo 2010/10/08 03:42 
電車に乗れば、イヤでもそれくらい歩くっていうことですよね～。

私も、ついつい車ばかりで。　反省です。　　ぺこ <(＿ ＿)>
flo 2010/10/07 20:23 
いえ、いえ、丈夫な足をつくっていると思います。
走る前に、歩ける足ですよ～。
 mommomo 2010/10/08 03:43 
我が家は丘の上なので、平坦な街の方より、負荷は。。。　　(´ー｀) ウフフ
きこたん 2010/10/07 20:31 
見たい((o(^∇^)o))！

きっとすぐに見つけられるよ(-゜3ﾟ)ﾉ
 mommomo 2010/10/08 03:44 
ど～なんでしょうか。　　（ヘ＿ヘ） フハハハ

確かに、すぐ見つかると思います。　　(爆爆)
きのっち 2010/10/07 21:15 
お～！それは見つけないと！Ψ(￣∇￣)Ψ
 mommomo 2010/10/08 03:45 
－－－ ＝＝ΞΞ ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(ヘ(≧▽≦)ノ
taka* 2010/10/08 01:06 
継続は力なり～！
頑張りなはれ！
 mommomo 2010/10/08 03:45 
タカさんほど歩いたら、多分具合悪くなると思いますぅ。　　（*´ー`) フッ
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