部活【yuasaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

部活
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全体トレーニング
・股関節トレーニング

個別トレーニング
・クロス腹筋（2セット）
・腕立て伏せ（2セット）
ストレッチ
素振り

・ステップが思うようにいかない。何かが抜ける。
何のためのノートかわからない。

風邪ひいてしまって毎日、頭痛い。早く治す。

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