no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月08日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
もずく酢（0.5人前） 23.4 kcal
濃い一日分の野菜（1人前） 109 kcal
12時
ウィダーインゼリービューティー（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
20時
17品目の食物繊維サラダ（1人前） 80 kcal
タマゴとツナのサンドイッチ（1人前） 286 kcal
クリームロールケーキ（1人前） 211 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
  1883 kcal
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