no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月10日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
スイートポテトモンブラン（1人前） 394 kcal
7時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
9時
ラー油おにぎり（1人前） 195 kcal
たまごかけ風おにぎり（1人前） 173 kcal
10時
トップバリュ コーヒー微糖（1人前） 35 kcal
森永 ハイチュウ　（1人前） 19.2 kcal
12時
甘栗（1人前） 11.1 kcal
ロースかつ丼弁当（1人前） 922 kcal
14時
タリーズコーヒー微糖（1人前） 35 kcal
クレープ（0.5人前） 134 kcal
20時
芋焼酎ロック（1人前） 80 kcal
サケ缶（1人前） 256 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
生野菜（0.5人前） 20 kcal
トマトソースパスタ（0.5人前） 211 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
ハーゲンダッツラムレーズン（1人前） 268 kcal
  3247 kcal
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