no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サラダマリネマフィン（1人前） 279 kcal
HLT（1人前） 287 kcal
13時
野菜たっぷりちゃんぽんうどん（1人前） 473 kcal
ほうれん草と厚切りベーコンのソテー（1人前） 137 kcal
16時
アイスカフェラテ(M)（1人前） 103 kcal
ジューシーチキンセレクト（2人前） 320 kcal
20時
栗ごはん（1人前） 280 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
おくらベーコン天ぷら（1人前） 119 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
おばけかぼちゃプリン（1人前） 249 kcal
  2686 kcal
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