☆7:55【comさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日(月)

☆7:55

< ☆おそようございま...  | ☆☆ばたばたばたば... >
のんびり起きました。

・・・体重0.4増えてます~

昨日、朝昼は11時ごろブランチ。
夕食のねぎらーめんのあと、ハンバーグと発芽玄米ご飯食べてしまいました。

間食は、野菜ジュース、りんご、あ、焼きプリン食べてた。

あと数日、増えやすい時期なので、気をつけなくては。。
WCいったら・・・少し減りました。。

台所の油汚れなどなどやっつけました。。
洗面・浴室磨きました。

☆本日のランチ☆
ドイツ風??かぼちゃのいためもの

ジャーマンポテトみたいなのに、かぼちゃの薄切りとソーセージとゴマ油も垂らし、ハーブソルトで味付け。
冷蔵庫に、カレーのお肉とソーセジしかなかったので、手早くできるもの、もちろん、オリジナルの思いつき料理です。

夕食は、かぼちゃの煮ものと、餃子。
今日のは、ひき肉多めで、にらと生姜入り。
おいしかった~
皮とかぼちゃで、主食にもなるかので、ご飯はなし~です。


【記録グラフ】
あわせてポン!ゲーム
22782点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
   
コメント
浜ジョー 2010/10/11 08:36
私は減ってたー。 体重計壊れてるからな・・・。
脱水症状でか!?(爆)

今日はフライパンを買いに行くー。
 com 2010/10/11 08:40
アルコールの利尿効果ですか??

フライパン。
何作るの??
おつまみですか?
お菓子??
さのっちょ 2010/10/11 08:59
さのっちょも、8時起き。。
でも、5時半ころ、トイレに起きました。
お祭りバザー終わったので、のんびりです。。
 com 2010/10/11 11:23
バザー、立ち通しではなかったですか??
お疲れさまでした。

昨夜も結構早く寝た気もしますが・・・

今日は、台所と浴室、洗面所を磨いています。

シトロン 2010/10/11 09:02
シトロン
体重がトイレに行って、減っていて、よかったね・・・☆
メール送った件で化粧水に興味があって、参考になったら嬉しいです・・・☆
あたしも、重曹と塩とオイルで作ってみようと思います・・・笑
 com 2010/10/11 11:31
メッセージもありがとうございます。

重曹と塩、オイルは簡単ですから・・・
ローズマリーなら、ぽかぽかかも~

comはラベンダーとイランイランとか、ラベンダーとローズとかの組み合わせが好きです。
シトロン 2010/10/11 17:10
シトロン
ありがとね・・☆
色々なオイルで肌に合うのを楽しんで探して生きたいです・・・☆
アタシ、敏感肌なんで、お水のほうが合うみたいなんです・笑
 com 2010/10/11 17:17
敏感肌なら・・・
赤ちゃんにも使える、ラベンダーかローズがおススメです。

カモミールもティでもハンドバス、足湯、入浴剤に使えると思います。
カモミールミルクティに生姜入れて、のんでみてください。。
シトロン 2010/10/11 17:35
シトロン
ありがとね・・・☆
 com 2010/10/11 17:42
いえいえ~

あと最近、森林の香りの入浴剤買いました。
今日、使ってみようかな~
紗羅月 2010/10/11 20:04
目が覚めたら8時でした。
慌てて相方起こしたけどまだ大丈夫だったらしく。
もうちょい寝ていられたのに~
com 2010/10/12 15:24
沙羅たんは、眠い時期ですか??
comは眠いzzz食べまくりたいです。。
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