|
|
10年10月11日(月)
☆7:55 |
|
< ☆おそようございま...
| ☆☆ばたばたばたば... >
|
のんびり起きました。
・・・体重0.4増えてます~
昨日、朝昼は11時ごろブランチ。 夕食のねぎらーめんのあと、ハンバーグと発芽玄米ご飯食べてしまいました。
間食は、野菜ジュース、りんご、あ、焼きプリン食べてた。
あと数日、増えやすい時期なので、気をつけなくては。。 WCいったら・・・少し減りました。。
台所の油汚れなどなどやっつけました。。 洗面・浴室磨きました。
☆本日のランチ☆ ドイツ風??かぼちゃのいためもの
ジャーマンポテトみたいなのに、かぼちゃの薄切りとソーセージとゴマ油も垂らし、ハーブソルトで味付け。 冷蔵庫に、カレーのお肉とソーセジしかなかったので、手早くできるもの、もちろん、オリジナルの思いつき料理です。
夕食は、かぼちゃの煮ものと、餃子。 今日のは、ひき肉多めで、にらと生姜入り。 おいしかった~ 皮とかぼちゃで、主食にもなるかので、ご飯はなし~です。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|