no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月11日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
7628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1244kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
焼き鳥（0.4人前） 135 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
15時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
森永 チョコ（1人前） 315 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
  1438 kcal
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