【mozumiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

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自主トレ
・柔軟
・自宅ケア
・素振り×100

トレーニング
・Ａ①，Ｂ
・有磯神社までダッシュ
・サーキット？みたいなやつ。六種目×五セット


★今日、体の使い方をしたのに出来ていなかった。

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