no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
ハロウィンパンプキンケーキ（1人前） 276 kcal
栗大福（1人前） 195 kcal
9時
亀田製菓 柿の種 1袋/38g（1人前） 186 kcal
11時
サントリー リプトン リモーネ [ペットボトル] 280ml（0.7人前） 47 kcal
13時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
アイコンチキン ソルト＆レモン（1人前） 451 kcal
マクドナルド マックフライポテト(M)（0.8人前） 363 kcal
ジューシーチキンセレクト（1人前） 160 kcal
チーズバーガー（0.5人前） 161 kcal
14時
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
17時
トップバリュ コーヒー微糖（1人前） 35 kcal
18時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
21時
おろし豆腐バーグ弁当（1人前） 640 kcal
納豆巻き（4人前） 120 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
  3013 kcal
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