no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
6440歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1232kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
イチジク（2人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ロイヤルホスト 焼き栗のモンブラン（2人前） 670 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
旭松食品 ジャガイモとなすのおみそ汁 [カップ] 1食（1人前） 68 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
  2222 kcal
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