( ̄∀ ̄)【takahataさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日(水)

( ̄∀ ̄)

< m(_ _)m  | (T_T) >
☆チーム☆
サーキット


★個人★
ストレッチ
腕立て伏せ
腹筋


集中して練習に取り組めていないもっと集中してやる

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