no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
3560歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1226kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
ワッフル（1人前） 316 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
19時
うどん（0.5人前） 214 kcal
焼き飯（1人前） 377 kcal
第一パン ミルクツイストドーナツ [袋] 3本（0.5人前） 74 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  2154 kcal
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