休肝1日目・・ってもういいか^^;【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日(土)

休肝1日目・・ってもういいか^^;

< ま・・ダラダラです...  | 今日は午後から仕事... >
【朝ごはん】
361kcal
【間食】
46.4kcal
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】
毎日ウォーキング:
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
エアロバイク:
=======================
 再再再挑戦!!
ガハハハハ・・・・・・・
この後何回「再」を付ければ気が済むんだか・・

 今日は良い天気だねぇ~~♪
チビ助は授業参観があるんで学校へ行ったよ~
ワシは仕事があるんで行けないからカミさんが
一人で行く事に・・・ま・しょうがないな・・・

 昨日オフ会に参加したみんなは楽しんだんだろうね~
しかし、鯨料理は良いねぇ~好評だったのかな?
こちらのスーパーでも時々鯨の刺身が置いてある!
前には鯨肉があったので久しぶりに買って竜田揚げを♪
懐かしかったなぁ~・・・
給食はコッペパンと脱脂粉乳に鯨の唐揚げ(竜田揚げ?)で
育った世代だからね・・だから身長が伸びなかったのか?

 それにしても、子供の頃の食生活レベルが低かったのが
原因なんだろうね・・今になっても「食べなきゃ」というのが
まず頭に浮かぶ・・今の時代の子は食べ物の種類も量も
豊富にあるから食べたいものしか食べない・・・大人になったら
ワシみたいなことは無くなるんだろうね・・
その代わりサバイバルには弱いかな・・・・災害には弱いかもね・・
森に入って虫が出たら「怖い~~~」じゃ生きていけないからね^^

 テレビでマツタケ三昧してる・・・・い~な~・・・

さ・・・仕事しよ・・・・(;; 
 
=======================
*【告知】

 11/14(日)に東京オフ会を開催♪
池袋西口東京芸術劇場入り口に15時集合!
 参加希望の方は自薦他薦を問いません。
私宛にメールを戴くか、こちらにカキコして下さい。
 次の日が月曜日なので、あまり無茶は出来ないのですが、
日曜日の午後のお店はさほど混んでいないと思います。
ゆっくり楽しめるのではないでしょうか!
まだまだ募集ちうです♪
 宜しくご検討の上、ご参加の程お願い致します♪

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
141mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
100mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
408kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.2人前) 181 kcal
焼き鮭(0.5人前) 60.8 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
かぼちゃと玉ねぎと油揚げの味噌汁 1人前(1人前) 63.4 kcal
レタスと水菜ときゅうりのサラダ(1人前) 25.6 kcal
リケン  ノンオイル イタリアンバジル(1人前) 12 kcal
味の素ゼネラルフーズ ブレンディ 朝のすっきり習慣(1人前) 9 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
10時
渡辺製菓 炭酸カルルス 一枚あたり(2人前) 46.4 kcal
  408 kcal
食事レポートを見る
コメント
お国 2010/10/23 09:32
禁酒本当に難しいですね・・・
私も禁酒を頑張っていましたが・・・出来たのは1週間程度
先週の土曜日から今週の金曜日迄毎日飲んでいます
何度禁酒を繰り返しても、出来ても10日位かな・・・
まっ・・・気長く・・・何度でも再挑戦ですね

話変わり
最近の子供は確かに
虫が怖いのかな???
うちにチビも・・・蝶や蠅にも怖くて逃げています
之でも良いんでしょうかね~  では・・・
 みたお 2010/10/23 10:36
禁酒というより節酒ですよね・・
これは大変です・・・
まして禁煙した経験があると、酒まで止めさせられると
楽しみが無くなるって思っちゃいますよね・・
ワタシの場合には減量という課題があるので節酒を
しようと思っていますが、特にその心配が無ければ
今でも毎日ガンガン飲んでると思います^^;

虫の件、ウチの場合カミさんが怖い怖いって言ってるので
その影響もあると思いますが・・・
森に連れて行って昆虫に接していれば段々怖さは
無くなって来ると思うのですが、回りにはさほど
森が無いし・・ウチの付近の森は何か危険らしいです・・
先日テレビで取り上げられていました・・内容は忘れましたが・・
さのっちょ 2010/10/23 12:38
あ~~,鯨の竜田揚げ,懐かしいです~。。。
昔は,鯨の刺身とか,殆ど毎日,食卓に出ていたように思います。。
 みたお 2010/10/23 15:11
本当に!
鯨ベーコンは微妙で・・・美味い時はウマイ!
けど、脂っこくて気持ち悪くなることもたまに・・・
それなのにスーパーで薄っぺらで4~5枚入って
1,000円位のを見るとたまに食べたくなる・・・
何だろね・・あれって・・・
ま・・買いはしないけど・・
郷愁の味って所なんだろうね・・
ダックスRON 2010/10/23 12:50
コッペパンと脱脂粉乳 なつかしいですねえ 
小学校の給食思い出しますねえ 大好きだったのが
カレーシチュー 焼きそば あれっ?それ以外思い出せない・・・
脱脂粉乳の中に パンをつけて食べてたなあ  
 みたお 2010/10/23 15:13
カレーシチュー?
焼きそば・・?
そんな高級なもの・・無かった気がする・・
世代の違いかなぁ・・
ってか・・確かにそれ以外名に食ってたかなぁ・・・
ワシも思い出せないや・・^^;
エー・・キオクニゴザイマセン・・^^;
バービィーちゃん 2010/10/23 13:08
給食はコッペパンと脱脂粉乳に鯨の唐揚げ(竜田揚げ?)
・・・でも、166センチまでおっきくなったよ~\(^o^)/
小さい頃は食が細くて、給食もいつも最後まで残って、それでも食べ切れなかった(>_<)
いまじゃぁ、人の分まで食べちゃうくらい・・・・あの頃の胃袋が欲しい(ーー;)
 みたお 2010/10/23 15:07
わぁお!
こりゃまた伸びたもんだ・・・家での食べ物が良かったんじゃない?
ワシんちは・・・こっちに出て来てからは鳥肉屋だったから
肉ばっか食ってた・・・運動もせんと・・・だから伸びなかったんかね・・
おかげで今はビーチー、ブーデー、ゲーハーと親父にとっての
三種の神器きっちりキープしてまっせ(ーー;
世界平和 2010/10/23 15:52
美味しく飲めるうちが華ですよ
いっぱい飲んでがっつり働きましょう!
 みたお 2010/10/23 22:57
確かにな・・・
胃を切除して、コップ1/10の焼酎を
お湯でコップ一杯に薄めてベロベロに
なってた従兄弟を見てたから良く分かるよ・・
結局、脳梗塞になって死んじまったもの・・・
今のうち飲んで食って楽しんでおいた方がいいのかもな・・
俺らの世代になると知り合いがそろそろ、一人二人と
少なくなってくんだよ・・・そのうち自分も・・きゃぁ~~(><)
ま・・そん時はそん時でしょうがないよな・・・運命だもの・・
ま・・少しは伸びる様に頑張るがね!
団塊修ちゃん 2010/10/23 20:46
私は今週呑みっぱなしだったので、せめて1日は、
ということで土曜日なのに休肝日(悲しい)
駆けつけたときはお仕舞いで鯨は食べられず・・・
 みたお 2010/10/23 23:00
ありゃ!
肝心の鯨は無しですか・・
それは悲しいですね(;;
仕方ないので缶詰でも^^;
きこたん 2010/10/23 21:06
やっぱ「給食」と言えば・・「揚げパン」ですよー!!あと「ソフト麺」とか・・♪
鯨・・が給食に出た覚えってあまりないけど
魚屋さんでは「鯨」が一番安かったのは覚えてます^^;

それより・・「給食」って書いて変換すると『休職』や『求職』になるのが
ちょっと(いやかなり・・?)悲しいかもしれないーーーーー!!!il||li _| ̄|○ il||li 
 みたお 2010/10/23 23:04
ソフト麺っちゅうのが分からないんだよね~・・・
完全に世代が違うんだよ~
鯨は美味かったよな・・ま・・筋はすごかったが・・

九色ってのもあるぞ!
日本語は難しいよね~
箸、端、橋、嘴、梯・・・どんだけあるんだか・・
ハナユビ 2010/10/23 22:08
オイラがガキの頃は、クジラベーコンがメチャメチャ安かったよん。
親父のつまみを拝借して、すげー美味かったのを覚えてるんだ。
今や、高級食材だよ☆
うん
 みたお 2010/10/23 23:10
鯨ベーコンは確かに今や超高級品・・・
今は気候によって物の値段が変わるから
現在安いものもいつ超高級品になるか分からないよね・・
せめて納豆とか油揚げとか・・・ふりかけとか・・高級品に
ならんで欲しいね・・・(涙)
だべや・・
浜ジョー 2010/10/24 16:41
あんまり、告知ばっかしてると、逆に、集まらないぞー!(笑)
 みたお 2010/10/25 07:48
ありゃ・・なぜ?
そんなもんかね・・
っていうか・・ワシのコメはテンプレ使ってるからね
ま・・宣伝してもしなくても同じだとしたらしてもいいじゃん?
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