みたおさん
最新の記録ノート
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10年10月24日(日)
今日は午後から仕事! |
< 休肝1日目・・って...
| 今日はチビ助の誕生... >
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【朝ごはん】 403.5kcal 【昼ごはん】 337.2kcal 【間食】
【晩ごはん】
【夜食】 毎日ウォーキング:◎ 時速4.5km程度で60分!約4.4km 消費179kcal 1日の総カロリー1500以下:× 休肝日:× エアロバイク:× ======================= 昨日は飲んじゃった・・・ パターンが一日おきになってきた・・ ま・・ダラダラパターンだからいいか・・ 今日は午後からちょいと仕事に行かなきゃ ならないので午前中にちょいと歩いてくるか! 「猫の恩返し」でも見ながらがいいかな・・ ちょいと検討中!
水曜日のイベントが終わればまたちょっと 気持ちが落ち着くからもう少し頑張らねば・・ とはいうものの正月まではゆっくり出来ないな・・
あ~来年は田舎に帰りたいなぁ~ 帰れるかなぁ~・・・もう精神的に限界だよ・・ 何とか頑張ろう! 稼がなきゃ!! ファイト~~!!
さ・・歩いてくるべ!
歩いた!歩いた! 久しぶりにサッパリしたよぉ~~^^! ======================= *【告知】
11/14(日)に東京オフ会を開催♪ 池袋西口東京芸術劇場入り口に15時集合! 参加希望の方は自薦他薦を問いません。 私宛にメールを戴くか、こちらにカキコして下さい。 次の日が月曜日なので、あまり無茶は出来ないのですが、 日曜日の午後のお店はさほど混んでいないと思います。 ゆっくり楽しめるのではないでしょうか! まだまだ募集ちうです♪ 宜しくご検討の上、ご参加の程お願い致します♪ 【今日の感想】
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【食事の記録】 |
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