携帯電話って【魂の勾玉さんの健康管理カラダカラノート】
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10年10月23日(土)
携帯電話って
< 花☆金
|
日曜の朝 >
朝のランニング前、なんとなく、の予感で携帯電話を持ってでかける。
15分くらい走ると、電話が鳴って、そのまま会社へGO。
結局、たいして走れなかった。
コノヤローε=(。・`ω´・。)プンスカプン!!
夜走ろうと思ったが、ビールを飲んでしまって、子供を寝かしにいったら、もう自分もねそうw
くそぅ、昼の釜揚げうどんはうまかったぞ、かき揚げもなw
【記録グラフ】
万歩計
3000歩
ウォーキング
10分
ジョギング
5分
カロリー比較
食事の記録
2001kcal
体重
68.4kg
【食事の記録】
9時
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
牛乳
(1人前)
138
kcal
12時
ウドン
(1人前)
286
kcal
かき揚げ
(1人前)
331
kcal
19時
カレー
(1人前)
505
kcal
ハンバーグ
(0.2人前)
94.4
kcal
セブンイレブン ゆで卵
(1人前)
15
kcal
ウインナー
(1人前)
64.2
kcal
サイゼリヤ サラダ
(1人前)
83
kcal
豆腐
(1人前)
82.8
kcal
ビール
(1人前)
140
kcal
二東酒造 マッコリ
(1人前)
12.5
kcal
グルメシティ 枝豆
(1人前)
188
kcal
2001
kcal
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