日曜の朝【魂の勾玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

日曜の朝
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いい天気で、朝のランもきもちいい！

今日はイイ日だ＾＾

また、ビュッフェへいってしまった。
何度同じ事を繰り返すんだろう、俺は・・・。

食い放題、万歳　Ｏ(≧∇≦)Ｏ

【記録グラフ】
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
ネスレ キットカット Mini（0.2人前） 14.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 118 kcal
サイゼリヤ サラダ（3人前） 249 kcal
から揚げ（0.3人前） 44.3 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 152 kcal
エースコック 坦々麺（0.3人前） 157 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
コカ・コーラ ファンタグレープ（0.5人前） 84 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
カレー（1人前） 505 kcal
サイゼリヤ サラダ（1人前） 83 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
  1793 kcal
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コメント
Tosshii55 2010/10/25 22:09 
ムムッ、小生は食べ放題は嫌いです。それは個人の尊厳と資源に対する冒涜だとおもいます。
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