iPhone交換してもらいました【abandさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

iPhone交換してもらいました
< 健康診断当日 　｜　スシロー！おそるべ... >
昨日、健康診断のあと四ツ橋で食事して
心斎橋あたりをぶらぶら。

まず予約しておいたAppleストアのGeniusBarで
本体交換をしてもらった。
表向きの理由はバッテリ消耗です。
ケアプロに入ってたので２年間は保証あるんですが
今月末でケアプロも期限に。その前に交換してもらいました。

な、なんと交換してもらうとそこから３ヶ月Appleの保証が
付くそうです。iPhoneの場合ケアプロ入れても本体は
最大２年間の保証しか付けられないのですが、これは裏技です。
ケアプロの期限ぎりぎりに本体交換になると実質２年３ヶ月の
保証となる訳です。

iPhoneを交換した後、御堂筋を渡ってオープン初日のｇ.ｕ.へ。
平日お昼なのに結構なにぎわいでした。ユニクロの廉価版と
でも言うんでしょうか？でもユニクロ自体安いよね。

【記録グラフ】
素振り（卓球）
0回
素振り（卓球）（回） のグラフ
 		サーブ練習（卓球）
0回
サーブ練習（卓球）（回） のグラフ
 		自転車
1km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		卓球
0分
卓球（分） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
健康ジュース（1人前） 306 kcal
リプサ 青汁ケール（1人前） 10.6 kcal
業務スーパー きなこ（1人前） 13.8 kcal
すりごま（黒胡麻)（1人前） 57.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
16時
はごろもフーズ スパゲッティ（1.5人前） 537 kcal
マ･マー 果実と野菜のうまみ豊かなミートソース（0.6人前） 192 kcal
雪印 粉チーズ（1人前） 26 kcal
タバスコ（1人前） 1.1 kcal
19時
森永乳業 カフェラッテ　エスプレッソ（1人前） 102 kcal
22時
スシロー　えびアボガド（1人前） 139 kcal
スシロー　サーモンチーズ炙り（1人前） 162 kcal
スシロー　えびチーズ炙り（1人前） 125 kcal
スシロー　茄子田楽（1人前） 182 kcal
スシロー　中トロ（1人前） 78.8 kcal
スシロー 鮪メンチカツ（1人前） 150 kcal
スシロー　炙りさんま（1人前） 157 kcal
スシロー　びんとろ（1人前） 91.1 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
23時
カルビー プロ野球チップス（1人前） 123 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
  2509 kcal
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