( ̄∀ ̄)【takahataさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日(土)

( ̄∀ ̄)

< ( ̄∀ ̄)  | (;_;) >
☆チーム☆
サーキット
ラダー


★個人★
腕立て伏せ
腹筋
ストレッチ


今日はサーブばっかりやった。なのに形式になったら全くできなかった確率、コースをもっとよくする

腕痛すぎる

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