今日も【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

今日も
< 出掛けております 　｜　なかなか忙しい(>... >
[今日も]
朝は昨日の代わりに仕事です。
今日もパソコンの前に座れそうにないです。すみませんm(_ _)m


[減ったo(^-^)o]
今日は嫁さんと子供は買い物に行って、私一人家です。天気なら自転車に乗ってどこかに行くのですが、あいにく雨なのでどうしようもありません。

体重計に先ほどのりました。そしたら、昨日あれほど揚げ物食べたのに５８．７キロで２００グラム減っていました。やった(≧∇≦)
やっぱ腕立て伏せと腹筋の効果か(*^o^*)


[今日の運動]
腕立て伏せ １５０回

腹筋 １３０回

【記録グラフ】
コメント
どりり 2010/10/24 16:16 
じわじわ攻めてますね～。
いい調子ですね☆
 ボンド８８ 2010/10/25 12:43 
どりりさん
はい、今のところいい感じで攻めています♪
この調子で行きたいものです。
ハナユビ 2010/10/24 18:47 
おぉ～、効果が出てますな～！
こうなると、モチベも上がって、良いスパイラルになりますぞぃ。
がんばってくだされ☆
うん
 ボンド８８ 2010/10/25 12:47 
ハナユビさん
そうですね。正直減っていたのは前日の食事のことを思うと意外でした。
やはり運動の効果は侮れません。
この調子で徐々に達成していきたいものです。
三輪昌志 2010/10/24 21:45 
すごい・・・ストイックおじさんになってますね～～～。
見習わないと・・・いかん。
 ボンド８８ 2010/10/25 12:48 
三輪車さん
はい、回数だけ見ると、ストイックぽいです。
杏宏ママ 2010/10/24 22:48 
あははは～
僕は明日から～～
 ボンド８８ 2010/10/25 14:54 
杏宏ママさん
＞僕は明日から～～＜
今日から♪
頑張ってください(^_^)/
tomytomy 2010/10/25 07:00 
自信喪失してましたが、ボンドさんの
頑張り見て、励みになりました（嬉）。
 ボンド８８ 2010/10/25 14:55 
tomytomyさん
そうですか、励みになってよかったです。
私も、それを聞いて頑張ります。
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