朝に食べるには良いと思いますよー。時には食べないとねー。

チョコ食べたいなら、食べた方がいいですよ。
ちょこっと、ちょこなだけに。ジョークですが、我慢してストレスになるなら
しっかり食べて、その分運動した方が良いと思います。

ヨーグルトとは、グリークヨーグルト好まれてますが、私も好きですが
クリームチーズのようなものなので、乳製品をよるに食べるのは、脂肪をたべてるようなものなので、
なるべく量や、食べる時間に気をつけて下さい。夜に食べたものが、基本につくので。

下記の事なのですが、初めて聞いたので自分なりに調べてみます。
なので、後日報告しますが、今度あった時にもう少しお話きかせてもらいますか？
宜しくお願い致します
言ってなかったのですが、たまにRLS（むずむず症候群）があります。
サロンパス貼って寝ないと寝れません。夜起きてしまいます。
今日は、鈍痛があります。これはいっぱい歩くとなります。
鈍痛は、小さい頃からあった症状（Growing painと医者は言ってた）で成長期にあるそうです。
でも、未だたまにあります。
筋肉からくるものなのかな？これもまた寝れません。サロンパスです。

きゃ〜〜、ヨーグルトやめます〜〜！
もっと食事のこと勉強しなきゃ。

足のことは、日曜にでも！

ヨーグルトの種類にも違いがありますので完全に止める事は
しなくていいと思います。グリークは美味しいけど、それだけのカロリーですからね

脂肪も必要ですし、お腹の調整にもなるので、食べるのは良いと思います。
時間、食べ方きをつけてくださーい