no title【taka-igaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2155kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
グリル野菜のポテトハムサンド（1人前） 271 kcal
紅鮭と野沢菜のおにぎり（1人前） 131 kcal
一日分の野菜（1人前） 77 kcal
12時
森永製菓 ウィダーインマルチミネラル（1人前） 35 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン（1人前） 176 kcal
20時
わさびめしおにぎり（1人前） 186 kcal
鮭じゃこ昆布おにぎり（1人前） 179 kcal
17品目の食物繊維のサラダ（1人前） 80 kcal
23時
コーヒー牛乳（1人前） 60 kcal
八天堂 くりーむパン 小倉（2人前） 670 kcal
でん六 甘納豆 小豆（1人前） 47 kcal
ミルクチョコレートビスケット（1人前） 110 kcal
  2155 kcal
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