no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
3893歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1243kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
551蓬莱 ぶたまん（1人前） 326 kcal
カフェオレ（1人前） --- kcal
野菜スープ（1人前） --- kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
焼き飯（0.3人前） 113 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
唐揚（0.5人前） 250 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
15時
和風タルト（1人前） 176 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
いり豆腐（1人前） 171 kcal
20時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
  2812 kcal
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