no title【♪姫さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3555歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1243kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
35.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
65.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
塩昆布（0.1人前） 0.55 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
越後製菓 玄米ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
マーボドウフ（0.5人前） 380 kcal
たまご豆腐（1人前） 79 kcal
14時
抹茶（1人前） 16.2 kcal
山崎製パン 手包み高級つぶあん 栗入り [袋] 1個（1人前） 393 kcal
19時
白米（1人前） 235 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ハーゲンダッツ ソルベ ラ・フランス（0.5人前） 55.5 kcal
  2259 kcal
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