バナナ【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

バナナ
< 年金 　｜　寒い >
　今日はいつもと同じ昼ごろ起きて、珍しく親父がマックを買ってあったので頂いた。すると母が「外のバナナ木台風で倒れているからかたずけてちょうだい。」と言うので片づけに取り掛かったのだが、その木はうちが植えたわけではないので一瞬どうしようか迷ったがほっとくとその人が（誰かは不明）いつ片づけるかわからないので仕方なくかたずけた、すると意外に日を遮っていたようで視界が開けた。その後久しぶりにうちの裏山周りを見回す事にしたのだがとどうも裏山の木が減ってきているような気がした、ここ最近の雨で土砂がだんだんと減ってきているのだろうがそれを考えると今後のことが不安になった。これで今何かあっても今の俺では対処できない…。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
1
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
13時
ディアナチュラ 20種　ヴァイタルパワービタミン（1人前） 2.8 kcal
22時
マクドナルド コカ・コーラ S（1人前） 90 kcal
マクドナルド てりやきマックバーガー（1人前） 538 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（0.5人前） 128 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ソーキそば（0.5人前） 266 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
いちまる もやし（1人前） 10 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(青じそ)（1人前） 9.3 kcal
  2671 kcal
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