文化の日【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

文化の日
< 帰地球報告会 　｜　no title >

文化の日はなにか文化的なことしないといけないのかな？
走ってばかりいてはダメか
【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		Violin練習時間
60分
Violin練習時間（分） のグラフ
ジョギング
22.23km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 257 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
富澤商店 干しぶどう（0.2人前） 61.2 kcal
14時
中華丼（1人前） 378 kcal
19時
キャベツ炒め（1人前） 217 kcal
さばみそ（1人前） 559 kcal
ご飯（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 39.1 kcal
  1765 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2010/11/03 20:10 
走るのは、体育文化なり。。(^^♪
やぎひげ 2010/11/03 21:56 
え~！　そうなですか？　困った。
今日は、TVでラグビー、野球、駅伝と文化的では無いものばかり見て、ランしてでしたです。
じゃ~、しかたないので、1日の最後に小説（時代劇物）でも見て寝よう！　これで、文化的ということで。
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