腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)           25km LSD  
11月2日(火)           帰地球報告会  
11月3日(水) 30回 9 kcal dwn   28937回   文化の日  
11月4日(木)           no title  
11月5日(金)           とてもいい天気です  
11月6日(土)           Japanese  
11月7日(日)           1日練習日  
11月8日(月)           暖かい日です  
11月9日(火)           きょうも暖か　&　あら...  
11月10日(水) 30回 9 kcal dwn   28967回   いまだに・・  
11月11日(木) 30回 9 kcal dwn   28997回   小春日和  
11月12日(金)              
11月13日(土) 120回 36 kcal up   29117回   体重  
11月14日(日)           練習日  
11月15日(月) 30回 9 kcal dwn   29147回   30km  
11月16日(火)           忘れられない一日  
11月17日(水)           ビートルズがやってきた  
11月18日(木)           もみじ  
11月19日(金)           no title  
11月20日(土) 100回 30 kcal up   29247回   いちょう  
11月21日(日)           1万歩歩いても・・  
11月22日(月) 30回 9 kcal dwn   29277回   小雨の中  
11月23日(火)           大会前のマラソン大会  
11月24日(水)           無理してないのに・・  
11月25日(木) 100回 30 kcal up   29377回   政府の対応  
11月26日(金) 100回 30 kcal up   29477回   TM  
11月27日(土)           休足日  
11月28日(日)           完走できました初フル  
11月29日(月)           一夜明けて  
11月30日(火) 30回 9 kcal dwn   29507回   二夜明けて  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 600回 （先月：943回）
平均数（今月） dwn 60回 （先月：62.9回）
最高数（今月） up 120回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 40% （先月：26.7%）
総合データ（～11月）
合計数 29,507回
平均数 65.6回
最高数 200回（記録日：2009/12/05）
目標達成率 39.3%