股割スクワット（回）のグラフ・データ

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股割スクワット(回)のグラフ

2010年11月
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股割スクワットのグラフ
日別データ（11月）

11月の「股割スクワット」データ推移

日付 股割スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月)           25km LSD  
11月2日(火)           帰地球報告会  
11月3日(水) 30回 12 kcal dwn   14136回   文化の日  
11月4日(木)           no title  
11月5日(金)           とてもいい天気です  
11月6日(土)           Japanese  
11月7日(日)           1日練習日  
11月8日(月)           暖かい日です  
11月9日(火)           きょうも暖か　&　あら...  
11月10日(水) 30回 12 kcal dwn   14166回   いまだに・・  
11月11日(木) 30回 12 kcal dwn   14196回   小春日和  
11月12日(金)              
11月13日(土) 100回 40 kcal up   14296回   体重  
11月14日(日)           練習日  
11月15日(月) 30回 12 kcal dwn   14326回   30km  
11月16日(火)           忘れられない一日  
11月17日(水)           ビートルズがやってきた  
11月18日(木)           もみじ  
11月19日(金)           no title  
11月20日(土) 100回 40 kcal up   14426回   いちょう  
11月21日(日)           1万歩歩いても・・  
11月22日(月)           小雨の中  
11月23日(火)           大会前のマラソン大会  
11月24日(水)           無理してないのに・・  
11月25日(木) 100回 40 kcal up   14526回   政府の対応  
11月26日(金) 100回 40 kcal up   14626回   TM  
11月27日(土)           休足日  
11月28日(日)           完走できました初フル  
11月29日(月)           一夜明けて  
11月30日(火) 30回 12 kcal dwn   14656回   二夜明けて  
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月間データ（11月）
合計数（今月） dwn 550回 （先月：893回）
平均数（今月） up 61.1回 （先月：59.5回）
最高数（今月） yoko 100回 （先月：100回）
目標達成率（今月） up 44.4% （先月：20%）
総合データ（～11月）
合計数 14,656回
平均数 60.3回
最高数 130回（記録日：2010/07/12）
目標達成率 30.5%